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セルフケア勉強会

生活雑記

生活雑記

就寝環境を阻害するハウスダスト

ハウスダストは、かつて問題にされなかったのかもしれませんが、現代社会においては大きなストレスとなる可能性を十分に持っています。 ハウスダストを放置すると就寝環境を阻害される ハウスダストとは、家の中に山積してゆく埃などのことです。 目を凝ら...
生活雑記

熱帯夜を乗り切る工夫

暑さは睡眠とも密接に関係することです。 夏場は、深夜になっても気温が下がらず25度を越える日も稀ではありません。 エアコンを上手く使っている人もいるようです。 寝ている時もエアコンを使い続ける 一晩中エアコンを使うことには多くの人が罪悪感を...
生活雑記

人から勧められた勉強方法だとなぜかうまく行かない

例えば、何かの資格試験を勉強するとき、どのような勉強方法を取るでしょうか。 参考書や問題集をひたすら解く人、講習に通う人、電車の中で専門書を読む人、というように、勉強に仕方は人によって異なります。 しかし、人の勉強方法を見ていて、あまりにも...
生活雑記

遠く離れても人間同士をつなぐ日本的な風習

年賀状や、お歳暮、結婚式に銀婚式、ひな祭りに七夕など、日本にはたくさんの文化や風習があります。 今回は、人間関係の視点から捉えてみることにしました。 接点がなくなった関係をつなぎ続ける機能 例えば職場の同僚や、町内のご近所さんなどは、普段か...