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セルフケア勉強会

お盆大敵!毎年体調を崩す

貼り紙です 柏駅周辺

お盆には、長い休みを取っている人も少なくありません。

中には10日間くらいのお休みが取れた人もあることでしょう。連日の渋滞が物語るように、多くの人がどこかに出かけているのです。

柏においても例外ではなく、おそらく多くの人が柏から姿を消しているのではないでしょうか。

あちこちでお盆休みを告げる貼り紙

もし柏の街を歩いてみたならば、あちこちに貼り紙がしてることに気づかされるでしょう。そこには、お盆休みの案内が掲示されているのです。

「8月〇日~〇日はお休みします」といった内容です。

休むときに休みを取ることは非常に自然なことであります。

一方、柏で何かの用事があったり、働いていたり、食事をとろうとする際に気を付けなければなりません。

いつものお店が営業しているとは限らないものです。これはお互い様ですから仕方のない事だと思います。

うっかり、その角を曲がればすぐに・・・と考えていても、そのお店がお休みならば、他のお店を探すために大きくスケジュールが変わってしまう事さえあります。

ホームズとレイが作成したライフイベント表に、休暇がランクインしていることは、こうしたことと関係してくるのではないでしょうか。いつもとの違いに、ストレスを感じている人もいるのではないでしょうか。

そういう意味では、いろいろなお店を知っている人の方が、柔軟に過ごせるという事になるのでしょうか。

浜松市が資料を作成していました

お盆をきっかけに体調を崩す可能性も・・・

もし、食事をいつも外食で済ませている人にとって、いつものお店が長期間お休みになったら、これは小さな変化とは言えません。大きな環境の変化が一時的にでも訪れたことになります。

特に、外食で栄養のほとんどを賄っていたような人にとっては、尚更大きな出来事になるでしょう。本来の日常であればしっかりと栄養が摂れていたのに、休みのために何日もまとまった栄養が摂れないのです。

もちろん、お盆中も営業しているスーパーのお弁当や、チェーン店を利用すれば、それなりの食事は採れますが、毎回チェーン店で食事を採ることに躊躇いを持つ人がいることも事実です。

そのため慣れない自炊に手を出したりしますが、逆に、偏りの大きい食事になってしまうこともあるでしょう。ましてや、片付けに慣れない人は、2日目には、キッチンが荒れ果てて、料理など作れない環境をしてしまうかもしれません。

このように、いつもとちょっと違うだけでも、人は体調を崩してしまうことがあり得るように思います。

※参考に、柏市医師会の当番医を貼っておきます。内容はよくご御確認下さい。

柏市医師会

まとめ

この暮らしがいつまでも続けばいいのに・・・と思うことがあるでしょうか。

そう思えるのはきっと恵まれた事なのでしょう。

あり触れた日常がずっと続くのも悪くないものだと思っています。

だからこそ連休というのは大敵なのです。